洗鼻器應該什麼時候用？有這3種情況表示你該洗鼻了！

洗鼻是近年來很熱門的保養方式，尤其當新冠肺炎疫情爆發，人們透過清洗鼻腔的方式除去內部細菌、髒污，不僅可以改善鼻過敏、鼻炎等問題，更可以預防細菌在裡面累積滋生，引發更多鼻腔疾病。

不過究竟什麼時候可以使用洗鼻器？要每天使用，還是不舒服再使用就好呢？

洗鼻器有什麼作用？

洗鼻器是一種清洗鼻腔的工具，透過洗鼻器將洗鼻液送入鼻腔，可以清潔鼻中的髒污、細菌、過敏原等，讓鼻腔環境變得更乾淨。

使用洗鼻器有助於增進鼻腔健康，維護鼻腔自癒力，也可以預防鼻過敏、鼻塞、鼻竇炎等疾病發生。

洗鼻器的原理是什麼？

為什麼洗鼻器可以達到清洗鼻腔的效果？

洗鼻器的主要運作原理是把調配過後的洗鼻鹽水，透過手動或電動方式創造出有力道的水流，注入一側鼻腔，讓水流經整個鼻腔，透過水流以及沖洗的效果，帶走細菌、灰塵、髒污，最後由另一側鼻腔排出。

透過這樣的方法，讓鼻腔細菌髒污都被清除，所以能達到舒緩鼻過敏、流鼻水、鼻塞、鼻炎等症狀。

什麼時候可以使用洗鼻器？

相信很多人都對洗鼻子和洗鼻器感到陌生，不知道正確使用時機。

其實洗鼻就像洗牙、做健康檢查一樣，可以定期做，也可以把他當成日常保養習慣，以保持鼻腔的乾淨，增進鼻腔的健康。

若你不想每天使用，也可以在有鼻部症狀的時候使用，適當的清潔鼻腔環境，也有助於舒緩各種的鼻腔不適。

若是下列的 3 種情況，很推薦使用洗鼻來清潔一下鼻腔：

1. 鼻腔有髒汙、異物時

當空氣品質不好、霧霾嚴重時，鼻子吸入空氣中過多的懸浮微粒及灰塵，鼻腔過度受到刺激，常常引起許多過敏族群鼻部的不適，造成打噴嚏、流鼻水、鼻塞等等的症狀。

這時可以使用洗鼻器進行洗鼻子，把堆積在鼻腔內部的髒汙、過敏原洗淨，除了可以減輕鼻子的負擔外，更可以讓受損的鼻纖毛運動恢復正常，增加鼻子自我修復的能力，維護鼻腔健康。

2. 急慢性鼻炎、過敏症狀

許多長期受到鼻炎、鼻過敏所困擾的患者，因為長期鼻腔內受到過度刺激，導致鼻腔自我修復能力大幅下降，鼻腔的生理機制呈現一種停滯且發炎的狀態。

此時除了使用藥物治療外，也可以使用洗鼻器進行鼻腔沖洗，將長久累積在鼻腔的病菌髒污、過敏原、細菌全部清出來，減輕鼻腔負擔，舒緩鼻腔發炎的狀態，重新增強鼻腔的自我修復能力，以加快鼻腔的復原。

3. 鼻腔、鼻竇手術復原

剛動完鼻腔手術時，許多醫生都會建議病人定時做洗鼻，藉由洗鼻來清除鼻腔傷口的血塊、結痂，也保持傷口的乾淨，這樣做不儘可以加快復原的速度，也可以避免傷口再次被鼻子吸入的髒污感染。

洗鼻子好處有哪些？

洗鼻子之所以受到重視以及推崇，主要是因為洗鼻可以帶來以下 4 大好處：

• 舒緩鼻子各種不適症狀，包含鼻過敏、鼻炎、鼻竇炎等。
• 可以清潔鼻腔跟外來刺激物，避免空氣污染、細菌、花粉等殘留在鼻中，降低鼻子相關疾病發生的機率。
• 用自然的方法緩解鼻子不適，降低服用藥物、以及產生藥物副作用的機會。
• 對於進行鼻部手術的患者來說，適度洗鼻可以輔助傷口清潔，加速傷口復原。

總結

洗鼻是一種很棒的日常鼻腔保健，也是很好的輔助治療方式，保持鼻腔環境的乾淨，可以維護鼻腔的自我修復能力以及生理機制。

每個人都可以安心操作洗鼻，同時也能舒緩各種的鼻部不適，但若洗鼻一段時間後，鼻部症狀仍未改善，則建議尋求耳鼻喉科醫師協助，找出根本的問題以對症下藥。