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洗鼻子能治療新冠肺炎？謠言還是事實？這篇研究告訴你！
新冠肺炎疫情已經延燒兩年多，尤其 2022 年更讓全台確診人數飆升到六七百萬人。面對傳染力這麼強的病毒，網路上自然也出現各種確診時的「治療方法」，其中包含用洗鼻鹽洗鼻子可以治療新冠肺炎，這是真的嗎？
洗鼻子又稱為「鼻腔沖洗」，這是一種在洗鼻器中裝入洗鼻液（使用洗鼻鹽調配或生理食鹽水），然後清潔鼻腔的方式。
它的原理是讓穩定且有力道的水流進入一側鼻孔中，全面清洗整個鼻部以後再從另一側流出，把鼻腔裡面的細菌、髒污、過敏原一併帶走，維持鼻腔環境乾淨、減少疾病發生的機會。
洗鼻子也能讓原本受損遲緩的纖毛運動恢復正常，增強纖毛黏膜清除髒汙的能力，藉此舒緩過敏性鼻炎、急慢性鼻炎等狀況，也達到清潔、濕潤鼻腔、暢通呼吸道等作用。
延伸閱讀：洗鼻子能治療過敏鼻炎？解答10大洗鼻疑問，一篇搞懂洗鼻！
近年因為疫情肆虐，而新冠肺炎確診者常有許多與鼻部有關的症狀，例如鼻炎、鼻塞、流鼻水等，因此網路上出現不少確診時的治療方法，其中就包含了「洗鼻子」。
在這裡我們想幫大家解開這個迷思，鼻腔沖洗本身是一種很好的「輔助治療」方式，但它沒有治療疾病的效果。
從上一段的原理中，大家應該能明白洗鼻子是因為鼻子裡面有病菌髒污、過敏原，透過洗鼻子把這些東西清洗出來，讓原本受損的纖毛運動恢復正常，進而讓鼻子有最佳的自我修復、自清能力，它可以舒緩鼻部不適的症狀、降低疾病發生的機會、維護鼻腔健康，但不表示它具有治療效果。
所以如果你已經確診，並且有鼻塞、流鼻水等症狀，你可以用洗鼻子的方式幫你舒緩鼻子的不舒服，可是並不能幫你治療新冠肺炎，更不會因為使用洗鼻器就馬上陽性轉陰性。
當我們發現自己「疑似」有確診症狀時，會做快篩或 PCR 核酸檢測，方法是拿一根長長的棒子搓進鼻部採取檢體，因為新冠病毒會先感染鼻腔黏膜，之後才逐漸擴展到其他部位，因此由鼻腔採樣容易早期發現確診。
而洗鼻子的作用就是清除鼻腔和鼻咽處的病菌，增加這些部位的免疫力，也降低中重症的機率，加上洗鼻器是一個非常好取得的器材，各大藥妝店或網路商店都能買到，使用方法也很簡單、安全，不會有副作用。
因此如果你擔心確診或已經確診，都可以用洗鼻子的方式舒緩鼻部症狀以及增進鼻腔健康。
洗鼻子對確診者有幫助這件事並不是口說無憑，有不少國外研究都證實了這件事。
讓我們以這篇研究文章為例：Twice-daily nasal irrigation reduces COVID-related illness, death, study finds
這是一個美國喬治亞醫學院（Medical College of Georgia）所做的實驗，他們在 2020 年底找了 79 位 55 歲以上的確診者，請他們在家裡使用飲用水製作成洗鼻鹽水，然後放入洗鼻器中進行鼻腔沖洗。
喬治亞醫學院急診內科醫師 Amy Baxter 表示“當患者鼻腔中有細菌、病毒、過敏原時，透過洗鼻濕潤鼻竇，可以讓鼻竇發揮更好的的生理機制，鼻腔沖洗越多，就越能清除髒汙、病菌、病毒。”
最後實驗結果發現，有參與洗鼻的受試者只有不到 1.3% 的人住院，沒有人死亡。相較於美國整體疫情 9.47% 人住院，1.5% 患者死亡來說，整體人數減少 8.5 倍，確實有顯著的成效。
不過研究中也有提到，在確診期間只有清洗一兩次並不會有明顯的效果，真正重要的是沖洗次數。最後實驗結果也發現，在 14 天內每天維持兩次鼻腔沖洗的患者，會比只做一兩次的人有更少症狀的發生。
從這份國外研究文獻中，我們可以得到兩個結論：
當然，鼻腔沖洗不只能舒緩新冠確診所帶來的鼻部症狀，還有其他許多功用，像是：
洗鼻子的目的是舒緩鼻部不適、降低鼻部疾病發生的機率以及維護鼻腔健康，可是它不具有治療新冠肺炎的效果。假如你聽到有人說自己確診用洗鼻器後，快篩就馬上變成陰性，請不要輕易聽信這樣的說法。
但是不論你今天是鼻子不舒服還是確診者，都能透過洗鼻子達到緩解鼻部的症狀，包括鼻塞、流鼻涕等，清理鼻腔環境同時也維護鼻腔免疫力。
未來新冠肺炎有很大的機會成為一種流行疾病，就像流感那樣，因此必要的消毒防護不能少，同時我們也要多注意自身的健康，增強上呼吸道的免疫力，就能有效的降低疾病發生的機會喔！