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過敏性鼻炎好難受！4大方式舒緩治療一次看！
根據統計，台灣每 3 個人之中就有 1 人有鼻子過敏的問題，其中又以北部地區較為嚴重，在 20 年間人數成長將近 7 倍，這是一個很驚人的數字！( 從20年前人口占比 7.84% → 50% )。
你有過敏性鼻炎的問題嗎？因鼻炎伴隨而來的鼻塞、打噴嚏時常讓你感到不舒服嗎？甚至睡覺時打呼、睡眠品質低落，讓你白天頭腦昏沉、注意力無法集中，一直希望找方法解決這樣的狀況嗎？
今天這篇文章將分析 4 種常見舒緩慢性鼻炎不適的方式，其中包含優缺點和可能產生的副作用，現在就一塊來看看吧！
引發鼻炎的原因可以歸納成兩大類，一種是因為家族遺傳的體質，另一種則是因為接觸到過敏原，產生了鼻腔發炎：
根據研究，如果父母其中一人有過敏性鼻炎，那麼子女被遺傳的機率約為30%；如果父母雙方都有過敏性鼻炎，機率則會高達50-75%，因此過敏性鼻炎有蠻大的機率來自於家族遺傳。
生活中有許多容易引起過敏的來源，它們可能是季節、生物環境，也可能是來自於食物：
過敏性鼻炎的起因主要是因為免疫系統受到刺激後產生發炎反應，最常見的三大症狀為：鼻塞、打噴嚏、流鼻水。嚴重的過敏性鼻炎患者是全年都有可能被誘發，而較為輕微的則只有在特定季節或環境下才會發作。
根據美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）管理的衛教資訊網站MedlinePlus指出，鼻子過敏的症狀還可以細分成兩種類型，分為立即性發作與需要經過一段時間才發作的類型。
如果你有鼻過敏、鼻塞或慢性鼻竇炎等病徵，且希望能夠改善這些問題，那麼以下是目前較常見的治療或舒緩方式：
主要為口服用藥，可以幫助緩解鼻子癢、打噴嚏和流鼻水等症狀，但是可能會產生嗜睡、口乾舌燥等不適的反應，而有攝護腺肥大的中老年男性更要小心使用，因為可能影響排尿功能，造成排尿困難等等的副作用。
服用類固醇或是使用鼻噴劑也可以幫助緩解過敏性鼻炎跟眼睛的症狀，可是不建議長期使用，建議在過敏問題較為嚴重且藥物控制不佳時再使用，且必須聽從醫師或藥師的指示。
而類固醇有許多較為人所詬病的副作用，像是容易造成水腫、水牛肩、月亮臉，鼻噴劑類固醇也有容易讓鼻黏膜變薄、流鼻血等副作用，所以若是必須使用類固醇治療，最好在醫師及藥師的專業協助下使用。
鼻腔沖洗又被稱為「洗鼻」，需搭配洗鼻器、洗鼻鹽做使用。目的是將鼻內累積的細菌、過敏原、髒污去除，讓鼻腔清洗乾淨，同時回復鼻黏膜清除髒污的能力。
「洗鼻」受到許多鼻科醫師的推薦，許多人在長期規律洗鼻後，鼻部狀況較為穩定，不舒服的狀況也有很明顯的改善。台灣鼻科醫學會也早在 2012 年就推出「鼻腔沖洗 衛教手冊」，教導民眾如何洗鼻，維護鼻腔健康。
假如以上三種方式都無法有效改善鼻炎的症狀，那麼也可以透過雷射治療手術的方式，讓鼻子黏膜的反應神經不要這麼靈敏，只是並非做了手術就可以 100% 不會再復發，至少打噴嚏和流鼻水的情況仍可能存在，且做一次手術的費用也較昂貴，在決定手術之前請務必先行諮詢醫師或專業人員，並評估自身狀況後再決定。
根據上述 4 種治療、舒緩鼻炎的方式，我們再幫大家做個表格總整理：
目前全球有許多人都飽受過敏性鼻炎的困擾，有些人發作的時程較短，因此不會特別考慮接受治療，但是有些症狀較嚴重者因長期承受過敏性鼻炎的各種困擾，例如皮膚發癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭痛、睡眠品質低落等等，進而嚴重影響白天日常生活，就會希望找到最有效的改善方式，解決長期以來的煩惱。
以上四種過敏性鼻炎的治療、舒緩方式並非所有人都適用，也都各有優缺點，建議在醫生評估和個人體質等多方考量下，選擇一種最適合自己、副作用最小的方法，並搭配健康生活，均衡飲食，規律運動，讓身體保持健康才是最重要的喔！