兒童洗鼻器推薦！善用這2點為兒童選出更舒適的洗鼻器

台灣的天氣濕熱多變，再加上空汙問題的影響，鼻子過敏在台灣相當普遍。若家中的兒童不幸成為過敏兒，更是許多家長心中的苦。

除了看醫生吃藥來抑制過敏反應外，其實家長們在家裡也能用簡單的「洗鼻」來幫助兒童減緩鼻子不適的症狀。

不過洗鼻器產品這麼多，哪一種才適合兒童使用？幫兒童洗鼻時又要注意哪些事情呢？

這篇文章我們將告訴大家關於洗鼻的相關知識，以及幫助兒童洗鼻的注意事項，並且利用 2 點馬上找出適合的兒童洗鼻器，現在就一起來了解吧！

什麼是鼻腔沖洗（洗鼻）？

「鼻腔沖洗」是一種安全、有效的居家保健鼻腔方式，深受許多鼻科醫師的推薦。

藉由沖洗去除鼻腔內的髒污、有害物質、過敏原與細菌，洗淨呼吸道有助於改善打噴嚏、流鼻水，舒緩鼻過敏、慢性鼻炎等不適症狀。

美國鼻科醫學會 2011 年針對「鼻腔沖洗」發表了一篇文章，認為鼻腔沖洗是一個有效、安全且一般人都可以承受的輔助治療項目（these studies have concluded that irrigations are beneficial, safe, and well tolerated by patients）。

幫兒童洗鼻有什麼好處？

我們鼻子本身就有一定程度自我清潔能力，但當髒汙數量過多、累積過快或生病感冒、鼻腔發炎時，鼻黏膜清除效率會大幅降低，超過鼻腔負荷程度就會產生各種鼻腔疾病。

此時我們可以透過「鼻腔沖洗」（洗鼻）的方式，將累積在鼻腔的細菌、髒污、過敏原沖洗乾淨，讓原本受損遲緩的纖毛運動恢復正常。

洗鼻也能增強纖毛黏膜清除髒汙的能力，減少髒污停留的時間，以舒緩過敏性鼻炎、急慢性鼻炎等狀況，達到清潔、濕潤鼻腔、暢通呼吸道等作用。

正確地幫兒童洗鼻，能幫助減少鼻腔黏膜腫脹、恢復鼻腔機能健康，甚至還有相關研究發現能夠預防小兒急性上呼吸道感染、減緩過敏症況。

因此許多醫師都建議，無論大人或小孩，都可以學習正確的洗鼻方式，來作為日常的保健。

一般幼兒和兒童都可以洗鼻嗎？

答案是「可以」！

只要採取正確的方法和步驟，一般只要四歲以上的孩童，就可以洗鼻了。

市面上雖然有些產品標榜溫和不刺激、甚至是嬰兒也可以使用，但實際使用情況上仍然風險過高，還是建議諮詢專業耳鼻喉科醫師為優先，與醫師討論是否應該使用或採取其他方式。

另外要留意，若兒童有吞嚥障礙、鼻息肉、鼻腔結構異常、嚴重流鼻血、耳部感染或近期有耳部手術經驗...等情形，也建議先諮詢專業耳鼻喉科醫師，不要貿然替兒童洗鼻。

什麼時候需要幫兒童洗鼻？

洗鼻不分季節與時候，一般鼻腔照護建議每天洗鼻 1–2 次（早晚各洗 1 次，或每日 1 次）。

美國耳鼻喉科醫學會也建議，若是鼻竇炎或是嚴重鼻涕倒流的患者，一天可以洗鼻 2–4 次。對於不同的鼻部狀況，若有疑問也可諮詢耳鼻喉科醫師，請他評估後給予洗鼻次數的建議。

台灣空污日漸嚴重，日常生活中也容易接觸到許多化學氣味與粉塵，加上許多病菌髒污環伺在我們周圍空氣中，無形之中鼻腔常常累積了許多有害物質。

所以即使沒有生病或鼻炎，平常也可以為兒童洗鼻做為鼻腔日常保健，減少鼻腔與呼吸道的負擔，舒緩急慢性鼻炎，也可以大幅降低致病的風險喔！

另外若有以下幾種情況，推薦使用洗鼻的方式來幫助舒緩：

(1) 過敏性鼻炎、感冒鼻部不適、或有濃稠鼻涕時進行洗鼻，可減少過敏原、病菌停留在鼻腔的時間，同時幫助排除鼻腔黏稠分泌物，舒緩鼻過敏、鼻炎症狀，提升鼻子自我修復及自我清潔的能力。

(2) 慢性鼻竇炎、萎縮性鼻炎等各種鼻炎症狀，此類狀況代表鼻腔纖毛運動已經受損，自我清潔能力大幅降低，若患者以洗鼻的方式清潔鼻腔，可以輔助鼻炎的治療。

(3) 頭頸部放射治療或鼻腔手術後，可能會因鼻黏膜敏感而有腫脹或有出血情況，導致鼻腔分泌物黏稠，產生不適，可諮詢過醫師後，利用溫和無刺激性的洗鼻方式來清除分泌物、痂皮碎屑或是血塊來幫助傷口復原。

※ 其他如鼻涕倒流、或因鼻涕倒流引起的慢性咳嗽、孕婦性鼻炎都推薦可以使用洗鼻來改善和維護鼻子自我修復、自清的能力。

幫兒童洗鼻要注意什麼？

家長們幫兒童洗鼻時，必須耐心地對家中寶貝進行妥善的溝通與訓練，才能達到有效的舒適洗鼻，以下 4 點是需要特別注意的：

1. 有特殊狀況先諮詢醫師

如果家中兒童曾做過中耳或鼻竇手術，或是罹患急性或慢性中耳炎，可能不適合用洗鼻器，若有耳鼻喉方面的特殊情況，建議首先向兒科或耳鼻喉科醫師進一步諮詢，不要貿然使用洗鼻器產品。

2. 洗鼻前練習閉氣和口呼吸

洗鼻的動作需要閉氣，並改用嘴巴呼吸，過程中也不能有吞嚥的動作，以防止被水嗆到。

因此，剛開始需要家長耐心的帶領，示範教導孩子練習這些動作，一步一步幫助兒童熟悉每個步驟，才不會對洗鼻更為抗拒。

另外，若兒童有輕微鼻塞時，可以先以溫熱的毛巾敷在鼻子上數分鐘，或是放一盆熱水，讓鼻腔先接受溫熱的蒸氣，能幫助軟化內部髒汙，再使用洗鼻器清洗效果會更好，但若無法有效改善時，建議洽詢專業醫師。

3. 調配溫的洗鼻鹽水

洗鼻的水溫也是舒適與否的關鍵。若水溫太低會刺激鼻腔，太高則可能傷害鼻腔黏膜組織，切記要將洗鼻水溫維持在 35 度上下，也就是接近人體體溫的溫度，這樣的水溫進入鼻腔最溫和不刺激，是最適宜洗鼻的。

另外調配洗鼻鹽水時，也務必確認洗鼻鹽已經完全溶解了再來使用。

4. 以最柔和的水流嘗試洗鼻

兒童的鼻腔不如成人，較為敏感與脆弱，因此幫兒童洗鼻時，家長們務必先使用最低、最柔和的水流嘗試，以免過於刺激、造成兒童恐懼。等待兒童有足夠耐受力時，再慢慢加強水流即可。

小提醒：洗鼻器雖然好用，但要注意用畢清洗與消毒

洗鼻器並不是使用後直接收回去就好，如果沒有養成使用後清洗它的習慣，那麼洗鼻器反而會成為細菌病毒滋長的地方，這樣一來使用洗鼻器反而本末倒置。

務必在每次使用完洗鼻器後，用肥皂與溫水徹底清洗，並且晾乾後才能收起來喔！

※ 建議每 3–6 個月更換一次洗鼻器，避免病菌互相感染。

有什麼方法能順利幫兒童洗鼻？

在實際的洗鼻操作上，兒童洗鼻其實與成人洗鼻並沒有差異，但因為對象是兒童，對於要進行洗鼻可能會有害怕、難以配合的狀況，這時候家長的引導方式就顯得非常重要。

因此建議各位家長必須發揮耐心，用引導的方式讓孩子自己願意進行洗鼻，一步一步與孩子一起操作，降低孩子的陌生與抗拒感。

若無法順利進行，也能藉由每天一點一點的練習來慢慢養成習慣，不需要強求兒童馬上學會洗鼻。

重點一：家長先嘗試體驗洗鼻

洗鼻是許多人沒有體驗過的經驗，若要更有效帶領兒童洗鼻，建議家長可以先自行嘗試使用洗鼻器，親自體驗洗鼻過程中的各種感受與訣竅，再來鼓勵並引導兒童，會比單純要求兒童使用更有說服力。

透過親身體驗，也較能幫助兒童調整適合的角度，避免發生嗆水等不適的情況，這也是很重要的一點喔！

重點二：循序漸進引導兒童

許多兒童可能對洗鼻感到陌生而害怕，因此建議家長多用鼓勵或有趣的方式，引導兒童洗鼻、降低恐懼感，以循序漸進的方式，逐步讓兒童熟悉洗鼻器運作時的樣子，並習慣水流的力道。

在正式洗鼻前，可以藉由每天的練習，讓兒童學會閉氣口呼吸，並感受水流進入鼻腔的感覺，每天練習幾次，每次練習約 1 至 2 秒即可，根據兒童表現再來慢慢加長秒數。

這樣持續幾天後，就能逐漸降低兒童對器材的陌生感，之後再慢慢地轉為正常的洗鼻模式。

如果家中有較為年長或較勇敢的兄弟姊妹，也適合讓其中作為榜樣，讓還在畏懼的兒童能更有安全感與信心。

除此之外，閉氣的動作可能不是每個兒童都能馬上理解，因此可以逐步引導，幫助兒童練習用嘴巴呼吸。

舉例來說，可以帶兒童重複發出「哈」的音，運用發音自然的吐氣動作，讓兒童體會閉氣、用嘴巴呼吸的感覺，熟練以後就能避免洗鼻時嗆水。

重點三：遵循洗鼻五步驟

步驟1.【先調配】：將雙手洗乾淨，用洗鼻鹽調配洗鼻液。（可參閱洗鼻鹽說明書調配）

步驟2.【頭前歪】：將身體前傾、頭歪向一邊。

步驟3.【嘴呼吸】：進入用嘴巴呼吸的模式，可以在洗鼻過程輕輕發出「哈」的音輔助。

步驟4.【鼻沖洗】：將洗鼻器的噴頭朝向鼻孔外側，降低洗鼻液一開始進入鼻腔的沖力，適應之後再轉向鼻孔內側，清洗鼻腔。

步驟5.【後清潔】：繼續保持嘴呼吸，拿衛生紙按壓一下鼻子，同時輕輕用兩側鼻孔同時吹氣，讓殘留的洗鼻液流出。

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如果兒童一直抗拒洗鼻怎麼辦？

相信許多家長可能在幫兒童洗鼻的過程中會遇到不少瓶頸，尤其在兒童鼻部不適時更難完成。

如果已經按照上述內文中的指示，卻還是無法幫助兒童洗鼻、一直遭到抗拒時，家長們也不需要勉強孩子，建議找尋專業醫師協助，能更快速且有效地解決問題。

洗鼻是一項良好的居家保健行為，等待孩子年紀稍長時再來養成習慣也不遲！

推薦購買兒童專用洗鼻器嗎？

市面上有些多功能洗鼻器產品標榜幼兒或兒童專用，甚至還有許多附加功能，需不需要購買則是依兒童使用狀況與家長評估來決定，另外也可以多上網查看網友們的實際使用心得當作參考。

一般來說，只要選購合格的洗鼻器產品就可以了，不需要特別區分大人或兒童使用。

兒童洗鼻器推薦哪一種？留意這2點就足夠！

市面上的洗鼻器產品百百種，有單純的針頭、有電動式的機器、有手動式的流瓶，到底兒童洗鼻器推薦哪一種呢？

其實一般洗鼻器並不區分年齡使用，但為了讓兒童能更舒適地使用洗鼻器、養成洗鼻的保健習慣，在購買洗鼻器時最好留意這 2 點：

1. 是否有溫和出水的出水頭（或兒童用出水頭）選擇。
2. 洗鼻器的水流速度是否能夠自由掌控。

無論為兒童購買哪一種洗鼻器，建議家長們一定要留意出水頭的設計。

一般洗鼻器使用的出水頭多為單孔，可以獲得較強勁的水流、清潔效果更佳，但給兒童使用建議選擇多孔溫和出水頭（或兒童專用出水頭），因水流較細膩溫和，能降低兒童使用時的恐懼與不適感。

另外，對於較低年齡、較恐懼洗鼻或初次洗鼻的兒童，洗鼻器推薦選購手動式為佳。

手動式的洗鼻器能夠輕鬆控制流速與水壓，家長能夠根據兒童的反應進行變化，即便給兒童自己試著使用，也能獲得較好的掌控，循序漸進地將洗鼻養成習慣。

雖然電動式洗鼻器也有低流速的選擇，但因為各家廠牌的出水效果不一，無法確定是否會過於刺激或是其他情形，必須買了使用後才知道，且如果兒童相當排斥，花費的成本也相較手動式高，因此不建議作為第一的首選。

關於市售常見洗鼻器的種類，這裡也簡單整理表格來幫大家做詳細的類型功能比較分析提供參考！

無論要購買手動式還是電動式的洗鼻器，務必再三確認是否有醫療認證許可，除了保障自身的消費權益外，使用起來也更加安心。

延伸閱讀：好用的洗鼻器推薦這樣選！5步找出適合自己的洗鼻器！

兒童洗鼻器推薦哪些品牌？

市面上販售的洗鼻器品牌和款式百百種，到底哪一款兒童洗鼻器最多人推薦？

根據許多專業耳鼻喉科醫師表示，只要清楚知道自己的使用需求和習慣，去挑選適合且合格的款式即可，沒有特定要買哪個品牌才最好用。

若是給予兒童使用的洗鼻器，建議留意洗鼻器的水流速度是否能控制，並是否有多孔或兒童專用出水孔的款式。

好不好用、推不推薦，都是屬於主觀因素，要實際使用才知道。如果想避免踩雷，建議大家可多上網爬文，像是 ptt、Dcard、Mobile01 等論壇網站，都有不少網友實際使用洗鼻器後的推薦和分享可以作為參考。

另外，在購買洗鼻器產品前，務必要認明產品上是否有衛生署核發的第一等級醫療器材許可證字號（衛署醫器製、輸、陸輸壹字第OOOOOO號），並且注意產品名稱、藥商名稱地址、使用方法、批號、製造日期或保存期限等資訊是否詳細完善。

兒童洗鼻器哪裡買比較有保障？

洗鼻器屬於第一等級的醫療器材，基本上在合法正規的藥局、屈臣氏、康是美等實體店面都買的到，購買時務必要認明產品是否有醫療認證許可，就可以安心購買。

如果沒有時間出門購物，也可以選擇在洗鼻品牌的官方網站或 PChome、MOMO 等大型電商購物平台購買。

有時候在實體通路、電商平台、官方網站上的洗鼻器價位也會有些微落差，且每家進貨的洗鼻器品牌、款式各有不同，建議大家可以多方比較，貨比三家才能挑選最符合你預算的洗鼻器。