洗鼻鹽推薦嗎？讓洗鼻更順利、5個推薦購買洗鼻鹽的理由

無論是開始接觸洗鼻的朋友，或是已經養成洗鼻習慣的老手，一定都知道洗鼻過程最重要的關鍵就是調配洗鼻水。

不過你一定也會好奇，洗鼻子一定要用洗鼻鹽嗎？洗鼻水可以用一般食鹽嗎？洗鼻鹽真的推薦嗎？

這篇文章我們將告訴你洗鼻鹽推薦的 5 大理由與原因，並一同解惑關於洗鼻鹽和調配洗鼻鹽水的常見疑難雜症！

為什麼要用溫鹽水洗鼻？

你有過被水嗆到鼻腔的經驗嗎？

被水嗆到鼻腔時，會產生難以忍受的刺痛感，有些人甚至會產生頭痛，這是因為水的「低滲透壓」造成的。

一般的水和我們的鼻腔黏膜相比屬於低滲透溶液，而根據滲透原理，低張的水會進入到高張的鼻腔黏膜，進而讓黏膜細胞開始膨脹，造成鼻腔黏膜水腫、刺痛和損傷。

反之，若使用相對高張的水來洗鼻，會使鼻腔黏膜出現乾燥不適，因此使用等張的液體洗鼻是非常必要且重要的。

另外，鼻腔黏膜對於溫度相當敏感，如果洗鼻用的鹽水太冷或太熱，也容易造成刺激與不適，建議洗鼻鹽水要維持在與人體體溫相近的溫度（35℃-37℃）最佳。

基於以上，這也是為什麼眾多洗鼻產品品牌與專業耳鼻喉科醫師都在宣導，洗鼻時一定要使用與鼻腔黏膜等張的溫鹽水液體，才不會造成刺激不適。

鹽水洗鼻會有副作用嗎？

有些親朋好友或網路文章說用溫鹽水洗鼻會有副作用，還會讓鼻腔黏膜越來越薄、越來越脆弱，這是真的嗎？

事實上，溫鹽水洗鼻並不會產生副作用，這是經過許多醫學研究證實的。

洗鼻使用溫鹽水能有效幫助我們清除鼻腔內的過敏原與病菌，濕潤鼻腔黏膜、恢復纖毛正常運動、促進鼻腔健康，是一項非常好的日常保健習慣，更不會造成鼻腔黏膜脆弱。

如果擔心洗鼻會造成不適，或是鼻腔黏膜較為敏感者，應先洽詢專業醫師，為你詳細評估與解說。

洗鼻子一定要用洗鼻鹽嗎？

為了大家更快速的調配出安全的洗鼻鹽水，市面上會販售許多洗鼻鹽產品，來幫助你省去調配鹽水的繁瑣過程。

不過在長期使用之下，洗鼻鹽花費的金額累積起來也是一筆錢，這時候你一定也開始好奇，洗鼻子一定要用洗鼻鹽嗎？答案是不一定！

洗鼻子最重要的是調配出等張的溫鹽水，因此無論是使用加溫的生理食鹽水、無碘鹽還是洗鼻鹽，都是沒有問題的。

不過選擇購買洗鼻鹽的好處也很多，像是：

1. 獨立包裝方便使用
2. 好保存、不容易變質
3. 外出時更方便攜帶
4. 調配過程更快速便利
5. 產品製造過程根據醫療器材相關法規，更衛生與安心

如果你是追求效率與更高的安全與衛生的人，洗鼻鹽或生理食鹽水就會是你的好選擇。

洗鼻子可以用食鹽嗎？

洗鼻子可以用食鹽來調配洗鼻水，但務必使用「無碘鹽」，而不是家裡常用的每一種食鹽都可以拿來使用。

一般市面上常見的食用鹽大多含有「碘」的成分，若拿來調配成洗鼻水，碘的成分直接接觸到鼻腔黏膜，可能會造成刺激不適，因此若要自行調配洗鼻鹽水，一定要使用「不含碘」的食鹽為佳。

不過並不是使用「不含碘」的食鹽就能安心喔！因為食鹽的製造過程是以食品類的製造法規為主，並非像洗鼻鹽是依照醫材相關法規，而且當你開封後的保存條件、使用方式，都會影響到它日後的品質好壞，尤其遇到水氣結塊時也會比較麻煩。

因此若在條件允許的情況下，直接購買「洗鼻鹽」會是比較好的選擇，既安全又衛生，同時保存方式也相當方便與安全。

洗鼻子可以用海鹽嗎？

理論上使用海鹽來調配洗鼻水是可以的，但要注意的是，不是每間海鹽廠商的製造過程都相當衛生良好，若購買來路不明的海鹽，或是遇到不良廠商，很可能海鹽內會殘留一些海中的汙染物或病菌，反而對鼻腔造成過敏或傷害。

另外海鹽的價格也通常相對高了一些，是否適合使用，也要根據個人財力決定。

為了安全衛生起見，通常還是建議使用有醫療器材許可證字號的洗鼻鹽，或是直接使用生理食鹽水更為適合，不僅製造過程安心，使用起來的品質跟安全性也有一定的保障。

洗鼻子可以用生理食鹽水嗎？

洗鼻子可以使用生理食鹽水。生理食鹽水已經是與人體血漿等張的溶液，無論是作為傷口清洗、鼻腔清洗、眼睛沖洗...等，都非常適合，它不僅安全、衛生也更方便，作為洗鼻使用時只需要適當加溫就可以馬上使用。

不過使用生理食鹽水的壞處是它的價格比較高，而且通常建議開封後要盡早使用完畢，否則容易會淪為孳生細菌的溫床。

用哪一種鹽洗鼻會有差嗎？

就如前面所述，洗鼻子最重要的是調配出等張的溫鹽水，並透過規律的鼻腔沖洗，進而讓鼻子保持在理想的健康狀態。

因此只要使用醫師認可的鹽產品來調配洗鼻水就好，並不會有太大的差異，只是在使用上的便利性與安全性會有差。

不過根據部分網友的討論與分享，有些無碘鹽使用起來會遇到水濁濁的情況，也有些人認為用洗鼻鹽洗起來好像有比較乾淨。

這些都是會受到調配方式、調配比例、使用方式是否正確以及個人主觀感受而受到影響，因此如果介意會不會有差別的人，可以都使用一輪試試感受。

海沛舒小教室貼心地在下方整理了三種常用的洗鼻鹽產品優缺點，方便大家作為參考：

洗鼻鹽水怎麼調？調配比例多少？

購買洗鼻鹽的使用者，只需要按照包裝所示，加入適量的溫水，並完整溶解洗鼻鹽就能調配完成洗鼻鹽水。

若想自行調配等張的洗鼻鹽水，只要記得以「符合人體細胞滲透壓」的濃度去調配洗鼻鹽水即可。

而人體內的細胞滲透壓為 0.9%，代表調配比例為 1000 毫升的水，兌上 9 公克的鹽；也可以使用 1000 毫升的水，兌上 9 公克的鹽與 3 公克的小蘇打粉。

當洗鼻鹽水比例與人體滲透壓越相近，且水溫的溫度越接近人體體溫時，沖洗鼻腔時的感覺就會越溫和，也比較不會對鼻腔造成刺激的不適感。

另外要提醒大家，建議使用過濾水或是煮沸後放涼的溫開水為佳。

延伸閱讀：正確調配洗鼻鹽水的5大步驟

洗鼻鹽推薦嗎？5個推薦購買理由

一般醫師或網友們推薦購買洗鼻鹽，最主要的 5 個推薦理由如下：

1. 獨立包裝好保存
2. 產品不容易變質
3. 一次使用一包，方便調配
4. 有外出需求時更方便攜帶
5. 產品經檢驗認證更衛生與安心

洗鼻鹽使用上更為方便，只需要按照指示加入適量的溫水溶解就可以使用，同時也相對安全衛生，不用擔心保存不好或是受到汙染等變質可能，因此洗鼻鹽推薦給任何想嘗試洗鼻或已經有洗鼻習慣的朋友。

不過洗鼻鹽一包價格大約落在 $4-$10 元不等，若相對在意花費的朋友，就建議可以再多加考慮，不一定要購買洗鼻鹽才是最好的選擇。

洗鼻鹽推薦這樣選！

市面上的洗鼻鹽產品不少，應該怎麼挑選安心好用的洗鼻鹽呢？海沛舒小教室在這邊分享挑選洗鼻鹽的三大注意要點給你，只要掌握這三點，基本上就能買到安心又好用的洗鼻鹽囉：

1. 擁有醫療器材許可證

洗鼻鹽目前屬於第二等級醫療器材，因此在購買洗鼻鹽前，應特別注意外包裝是否有註明「醫療器材許可證字號」，才能確保購買到合格安心的醫療產品。

如果想要再次確認產品是否真的有通過政府的醫療器材許可認證，也推薦大家可以到食藥署的醫療器材許可證資料庫查詢。

2. 成分單純天然，無額外添加

洗鼻鹽產品基本上是氯化鈉及碳酸氫鈉為主，但部分品牌可能會添加西藥物、防腐劑、抗凝結劑等添加物，若本身的鼻腔黏膜較為敏感者，使用起來可能反而會有點刺激，建議還是以天然成分為主的洗鼻鹽產品為佳，若有需用藥成分可向專業醫師進一步諮詢。

3. 擁有QMS認證

QMS 為審查醫療器材製造業的的品質系統，通過 QMS 認證代表該公司生產醫療相關器材的過程符合法規要求，也更能確保產品的製造安全、品質穩定。

洗鼻鹽同樣也屬於醫療器材的一種，因此建議大家可以優先選擇有 QMS 認證的製造商所生產的洗鼻鹽產品，不僅可以確保製造過程安全無虞，產品品質也符合認證的製造標準，使用起來更加安心有保障。

洗鼻鹽會有副作用嗎？

洗鼻鹽並非藥品，且基本上都是天然成分組成，因此長期洗鼻、使用洗鼻鹽並不會有任何副作用與依賴性，只要按照洗鼻鹽產品的說明書正確使用，都是非常安全的。

不過要留意的是，在調配洗鼻鹽水時，若沒按照說明書比例調配，就很可能調配出滲透壓過大或過小的洗鼻鹽水，那麼就可能容易產生鼻腔脹痛、水腫、乾痛等不適症狀。

若本身鼻腔比較敏感的使用者，或有需要用藥物成分的使用者，在挑選洗鼻鹽時，也要特別注意成分是否單純，或是否有先向專業醫師洽詢，才不會造成更多的傷害。

另外，洗鼻鹽水務必等待至鹽充分溶解後再使用，否則容易造成鼻腔黏膜受損。

若在操作洗鼻時，有出現鼻腔不舒服的狀況，請立即停止洗鼻，並就近到耳鼻喉科診所，諮詢醫師或尋求專業的醫事人員協助。

洗鼻鹽有治療效果嗎？

使用洗鼻鹽，無法治療鼻過敏或相關疾病，因為就如前面所述，洗鼻鹽成分天然單純，無任何藥學成分，沒有任何的治療效果，僅作為輔助使用者快速安全地調配出等張的洗鼻鹽水進行洗鼻。

洗鼻是個能夠幫助你舒緩鼻部不適、維持鼻腔健康的日常保健行為。

多數過敏或疾病患者，確實養成長期洗鼻習慣後，感受到鼻腔健康的提升，但不代表有治療效果，只能說洗鼻是維持健康、促進健康的輔助行為。

洗鼻鹽是輔助使用的醫療器材產品，若標榜可以治療，會涉嫌違反醫療法規，因此購買洗鼻鹽產品時，大家也需要多加留意，並且不要輕易相信洗鼻鹽能夠幫助治療。

有些洗鼻鹽產品可能會有添加藥物成分，但是否有治療效果，這必須請教專業醫師，也不建議直接貿然使用。

洗鼻鹽哪裡買？

洗鼻鹽目前在台灣屬於第二等級的醫療器材，因此坊間的連鎖藥局、屈臣氏、康是美...等通路都可以買到。購買前建議大家可以先致電詢問，避免白跑一趟。

如果沒有時間出門購物，也可以選擇在洗鼻品牌的官方網站或 PChome、MOMO 等大型電商購物平台購買。

不同的通路都會提供不同的包裝數量，若在電商平台購買，一次購買 2-3 盒以上的洗鼻鹽會相對划算。

若是要購買無碘鹽，一般的超市賣場通路、品牌直營門市或網路商城基本上也都可以找的到。生理食鹽水則是在超商、賣場、藥局、藥妝店等都能買的到。

購買洗鼻鹽要注意什麼？

根據衛福部網站敘述：在購買醫療器材時，一定要遵守「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」。

第一要先認識什麼是醫療器材，第二是在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，第三則是在使用時要詳閱說明書，才能正確使用醫療器材，透過簡單的三個步驟，從選購到使用才能確保買到合法安心的醫療器材。

在購買洗鼻鹽產品前，務必要注意產品是否有醫療認證許可（衛署醫器製、輸、陸輸壹字第OOOOOO號）、產品資訊是否完善（產品名稱、藥商名稱地址、使用方法、批號、製造日期或保存期限...等），這兩點是最基本、最該要有的條件。

此外，也可以確認洗鼻鹽產品是否有 QMS 認證，獲得該認證的產品，不僅可以確保製造過程安全無虞，品質也符合認證的製造標準，使用起來更加安心有保障。

洗鼻鹽推薦品牌有哪些？

市面上販售的洗鼻鹽產品品牌非常多，有沒有比較推薦的洗鼻鹽品牌呢？

其實只要選擇有合格認證，且安心有品質保障，並符合自己預算的品牌就可以了！

若好奇各品牌的洗鼻鹽使用感受會不會有差，或是產品使用順不順手，不妨就購買一輪、輪流交替使用，就能找出更適合自己的產品。

目前台灣常見有在販售洗鼻鹽的品牌有以下：海沛舒、善鼻、士康、舒得適、淨鼻。

洗鼻鹽推薦哪些人購買？

使用洗鼻鹽的好處多，像是好保存、且一次使用一包不怕被污染，比例通常也都幫你調配好，只需要加適量的溫水溶解即可開始洗鼻，而且通常一包洗鼻鹽的價格低於一瓶養樂多，也算是相當實惠。

使用洗鼻鹽來調配洗鼻水，不僅相對乾淨安全，也快速方便了許多，因此如果你是以下人士，會推薦你購買洗鼻鹽：

1. 追求方便快速者
2. 講究安全衛生者
3. 覺得自行調配鹽水麻煩者
4. 有外出攜帶需求者
5. 覺得生理食鹽水太貴者